Hur fungerar det egentligen med en Pearly p-dator?

Nu har jag använt min Pearly p-dator i fem månader och tänkte uppdatera er med hur det går och hur det egentligen är att använda en p-dator.

En p-dator läser av din temperatur och ger dig en dagsprognos om du är fertil eller inte, alltså om du kan bli gravid. Du tar temperaturen varje morgon, innan du rest dig ur sängen eller gjort något annat. Det är din basaltemperatur som ska registreras. Alla har olika basaltemperatur och egna cykler. Därför låter du din p-dator lära sig din, med tiden ringar den med bättre precision in när du är fertil. Temperaturen mäter du med en blå pinne på p-datorns vänstra sida, lägg den under tungan och invänta dagens dom.

Det finns gröna, gula och röda dagar. Första månaden hade jag nästan bara röda dagar, då höll p-datorn på att lära sig min cykel. Ganska snabbt fick jag en regelbundenhet i min p-dator. Generellt har jag nu 20 gröna dagar och 10 röda dagar per cykel/månad. Därtill kommer ibland en eller två gula dagar. På bilden ovan ser du morgonens resultat: jag har en temperatur på 36,23 grader. Idag är en röd dag då jag är mitt i ägglossningen. Här nedan har jag ritat min cykel, där ser du hur det fungerar med gröna/röda dagar.

De gröna dagarna är jag inte fertil, då kan jag inte bli gravid. De röda dagarna är jag fertil, då kan jag använda kompletterande skydd om jag ska ha sex. Ägglossningen sker i regel under en dag under den röda fertila perioden, och du kan bli gravid före och efter. De gula dagarna är osäkra dagar. Jag har märkt att mina gula dagar nästan helt har försvunnit nu, nu är den bättre på att precisera var i min cykel jag är. I genomsnitt har du en cykel på 28 dagar, med 7-12 röda dagar och resterande gröna. Här kan du läsa mer om gröna och röda dagar, och hur basaltemperaturen fungerar.

När jag började använda min Pearly tyckte jag det var lite kruxigt att det bara fanns tre knappar på hela apparaten, men nu använder jag dem like a pro. Generellt kan man säga att du använder den stora mittenknappen dagligen, det är den du sätter igång din Pearly med när du ska ta temperaturen.

Du knappar även in de dagarna du har mens. P-datorn förutspår när din mens ska komma och brukar fråga dig ca två dagar före uträknad mens om du har fått mens ännu. Har du det? Då använder du plusknappen för att säga ”ja, jag har mens” eller minusknappen för att säga ”nej, jag har inte mens”. Varenda gång jag fått mens har jag knappat in ”nej, jag har inte mens”, gått på toaletten och sett floden blod och fått gå tillbaka till min Pearly och ba: ”jaaaa, jaa, jag hade mens, du hade rätt”. Haha.

Finns det inget jobbigt med en p-dator då? En p-dator innebär en stor engångssumma. Du kan visserligen delbetala, men i slutändan handlar det om några tusenlappar. Jag resonerade som så att jag lagt mer pengar på mini-piller de senaste 10 åren än vad denna kostar mig. Förhoppningsvis kommer jag trivas länge framöver, och numer betalar jag ju inte ett jota för preventivmedel längre. Har du partner(s) kan ni ju dela på kostnaden.

En annan sak jag inte funderade nämnvärt på, men som min sambo påpekade, är att det är ganska imponerande att ta temperaturen varje morgon. För en person som ätit piller och hållit koll på dosering, recept och hur magproblem påverkar preventivmedlet i 10 års tid, känns en liten apparat vid sängkanten som en skit i havet. Vad jag tycker om att det är snedfördelat vet du sedan tidigare, men det är ett helt annat inlägg. Sedan har jag också ett larm på min Pearly som påminner mig att jag, och min sambo, gärna vill ta del av dagens dom.

Det bästa för mig med att använda en p-dator har varit 1) att slippa hormoner och 2) att lära känna min kropp. Innan åt jag mini-piller sedan 10 år tillbaka, jag hade noll koll på min egen kropp, cykel, humör och mens. Det har varit ganska grymt att (äntligen) förstå vad som händer med min kropp varje månad. Att temperaturen går upp och ner, att ägglossning sker och mens kommer och att det går runt, runt, runt. Sedan har det varit skönt att vara hormonfri, jag tror aldrig mer att jag kommer stoppa i mig hormoner.

Min Pearly köpte jag på Naturafemme, som också har en ny version av p-datorn LadyComp.

Det går bra att ställa frågor i kommentarsfältet, jag ska försöka svara efter bästa förmåga. :) Läs gärna först mina tidigare två inlägg, kommentarer, svar på frågor m.m., du hittar dem här och här.

App som håller koll på din mens och ditt humör

M. Cycles (gratis) är en app i vilken du fyller i när du har mens. Appen räknar då ut när du har ägglossning, är fertil och när nästa mens kommer. Du kan också fylla i symptom du har för dagen, t.ex. ömma bröst, acne eller feber. Eller hur du mår, om du är glad, nedstämd eller arg. Det finns ett fält du kan skriva fritt i, om du önskar utveckla något.

Utöver detta kan du fylla i din temperatur, då fungerar den ännu mer precist. Men som du säkert känner till har jag en p-dator som sköter det där, M. Cycles använder jag bara som komplement för att jag gillar att fylla i saker och ha koll. Jag gillar M. Cycles främst för att den är SNYGG, detta är mitt viktigaste app-kriterie.

Ja, som du kan se är det 25:e november idag. Det är min ”ovulation day” och jag känner mig ovanligt pigg och glad. Kanske var det för att jag fick lön på kontot, hela 393 kronor som jag inte har någon aning om var de kom ifrån – eftersom jag inte får någon lön längre.

Uppdatering om min p-dator

Nu har jag använt min p-dator i 1,5 månader. Den börjar nu lära sig min menscykel och indikerar röda, orange och gröna dagar. En menscykel ser, som du säkert vet, generellt ut så här:

Bilden ovan visar att du har mens de gröna dagarna och ägglossning de rosa dagarna. Min p-dator indikerar grönt i stort sett hela månaden förutom de rosa dagarna (ägglossning) då jag är fertil – p-datorn indikerar då rött (8-10 röda dagar generellt). Nu i början har jag fler röda dagar än jag kommer ha om ytterligare ett par månader, eftersom p-datorn fortfarande lär sig mer exakt hur min cykel är. Den tar det säkra före det osäkra, och ger mig god marginal med röda dagar runt ägglossning.

Med en p-dator mäter du temperaturen varje morgon, det är temperaturen som indikerar var i cykeln du är. Förutom att allas menscykel är olika, är allas basaltemperatur olika. Min temperatur ligger på ungefär 35,8-36,2 under hela månaden, förutom under ägglossning då den höjs till ungefär 36,5-36,6 grader. Det är alltså väldigt små skillnader den registrerar och tolkar, därför är det svårt att göra sådant här själv med en termometer.

Dessutom räknar en p-dator in andra faktorer, som hur ens cykel sett ut innan, regelbundenhet, förkylning, sömnstörningar m.m. Det vill säga, om du mitt i månaden (utan att ha ägglossning) har en förkylning som höjer din temperatur några tiondels grader förstår p-datorn att temperaturen är ett undantag och räknar inte med den i det stora hela.

Överlag är jag väldigt nöjd: den är enkel att använda och jag slipper hormonerna. Jag hade kanske önskat en lite roligare design, jag får väl glittra till den lite själv – några idéer? :D

Läs ett tidigare inlägg om min p-dator här.

Vad som väcker mig varje morgon kl. 08.00

Nu har jag använt min Pearly p-dator i en vecka. Det är jättespännande! I början tyckte jag det var lite krångligt, jag läste manualen om och om igen. Tre knappar som kan göra typ 4529532852 olika saker om du trycker på dem i en viss ordning eller samtidigt eller i 5 sekunder och så vidare. Men nu har jag lärt mig, och tycker jag att den är väldigt smidig!

För att aktivera din Pearly måste du ställa in ett alarm, den ska väcka dig tidigt på morgonen så att du kan mäta din basaltemperatur. Efter första morgonen kan du välja om du vill låta Pearlyn väcka dig, eller om du hellre vaknar själv utan ett alarm (eller med din vanliga väckarklocka). Du måste ta tempen med +/- 3 timmar varje morgon, och det måste vara innan du rest dig ur sängen eller gjort något annat. Efter att du tagit temperaturen berättar Pearlyn om du har en röd, orange eller grön dag vilket den lilla pilen längst upp på skärmen indikerar.

Jag har redan lärt mig saker om kroppen jag inte kände till. Som att min basaltemperatur ligger på ca 35.8-36.00 grader, men att den höjs till över 36 grader om jag druckit alkohol kvällen före. Under ägglossning höjs ens basaltemperatur några tiondels grader.

Jag återkommer så fort jag vet mer om hur den fungerar angående röda, orange och gröna dagar. Just nu har jag bara röda dagar eftersom Pearlyn håller på att lära sig min cykel. Efter ett tag kommer jag få alltfler gröna dagar, och då är det helt lugnt att vistas i närheten av skräckinjagande spermier.